Einleitung: Toxische Menschen können uns in wenigen Sekunden emotional aus dem Gleichgewicht bringen und sind aus neurobiologischer Sicht gefährlich. Doch wenn du verstehst, wie dein Gehirn funktioniert und wie du dich schützen kannst, wirst du dich nie wieder hilflos fühlen. Ich zeige dir, inspiriert von Vera F. Birkenbihl, eine neuropsychologische Technik, die sofort wirkt – … Warum toxische Menschen neurobiologisch gefährlich sind weiterlesen
Freiraum für innere Gelassenheit: Wie Hypnosetherapie deine Impulskontrolle stärkt. "Zwischen Reiz und Reaktion gibt es einen Freiraum. In diesem Freiraum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegt unsere Entwicklung und unsere Freiheit." - Viktor A. Frankl Diese zeitlosen Worte des Psychiaters und Holocaust-Überlebenden Viktor Frankl beschreiben eine der wichtigsten menschlichen Fähigkeiten: Die … Freiraum für innere Gelassenheit! weiterlesen
Bringe dein Trauma in Kommunikation und es kann dir gelingen es aufzulösen. Im Trauma ist es so, dass wenn der Trigger/Reiz kommt der uns an die traumatische Situation aus der Vergangenheit erinnert, sofort die erlernte Reaktion darauf erfolgt. Der Körper ist dann automatisiert, weil es damals so verdrahtet wurde. „Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein … Bringe dein Trauma in Kommunikation weiterlesen
